Blåkveite er en god kilde til vitamin D, men har litt høye nivå av fremmedstoff fra enkelte områder.
Oppdrettslaksen er en god kilde til marint omega-3.
Makrell er en spesielt god kilde til marint omega-3.
Sei er en god kilde til jod.
Nordsjøsild er en god kilde til vitamin D og marint omega-3.
Norsk vårgytende sild er en svært god kilde til vitamin D.
Torsken er en av våre vanligste saltvannsfisker.
Torsk er en av våre beste kilder til jod.
